Det blev ett efterlängtat litet pass på gymmet mes mitt stakars lilla lår. Värmde upp 30min på crosstrainern sen tog jag en promenad på löpbandet i uppförsbacke. Körde lite maskiner för att känna hur låret tog, och jag har ingen styrka alls kvar i baksidan på låret, skittrökigt verkligen. Jag ska försöka träna upp det långsamt och ordentligt samt stretcha ut det igen!
52v rehab är inte såhär skitkul..
Kommentera